ウエストや二の腕が引き締まりました！

ウエストや二の腕が引き締まったと思います。きちんと食事制限すれば確実に痩せていたとは思います。

今まで通ったジムやヨガと比べて一番効果的でした。女友達からも腕が細くなったと言われたので良かった。３０分で終わるのも良かったです。平日は仕事以外のことがなかなかできず、休日に用事を詰め込むので、３０分で効果のあるトレーニングを受けられるのが私に向いていました。

明るく楽しく励ましながらやってくださっていたので感謝です。