こんにちは、シェイプスガール京都店です
皆さまはジム、パーソナルトレーニングにどんなイメージをお持ちでしょうか
大きいダンベルを片手に持ち肘を曲げたり伸ばしたり、
固定されたマシンに座って、足を上げたり下ろしたり、
天井のひもを両手で引っ張って背中を動かしたり、
ランニングマシンで走ったり、縄跳びをとんだり・・・
いろいろ浮かぶと思いますが、
シェイプスガールはそういうジムではありません
まず女性専用ジムです。異性の目を気にすることなくトレーニングができます。
次に、マシンを使ったトレーニングは行いません。
自身で支えるフリーウェイトトレーニングを行います。
そしてランニングやジョギング等有酸素運動を取り入れていません。
あと、力持ちになるためのトレーニングではなく、
モデルと一緒のシルエット、筋肉でぼこぼこした身体にせず、
女性らしいしなやかでスラリとしたシルエットにするためのトレーニングなので、
ものすごい重さを扱ったりはしません。
運動経験がなくても、一人でトレーニングするのではなく、
私たちプロのトレーナーも一緒なので、
しっかり効くトレーニングができ、運動経験の少ない方も安心して行えます。
私も運動と言えば部活のバレーボールくらいで、
社会人になってからなにも運動なんてしていなかったので、
大丈夫かな・・と思う気持ちもわかりますが、案ずるより産むがやすし。
大丈夫です、トレーナーに全てお任せ下さい
自分を変えたいなら、行動を起こさないと何も始まりません
ダイエット、ボディメイクにご興味ある方はぜひ一度お問い合わせくださいませ
皆さまからのお問合せ楽しみにお待ちしております！
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ShapesGirl(シェイプスガール）
【住所】
〒600-8072
京都府京都市下京区綾材木町188-2四条白鳥ビル3階
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075-344-4880
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大阪梅田店・京都本店・熊本店
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営業時間 10:00 〜 21:00
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