こんにちは、シェイプスガール京都店です
仕事中ずっと同じ姿勢で座っているため、
仕事以外でも普段の姿勢が猫背になってしまい、
自分の姿勢がすごく気になるとおっしゃっていたA様
それが意識しなくても背筋が伸びるようになったと嬉しそうに話して下さいました
体重も順調に落ち、ジムに来られる時のお顔もニコニコと楽しそうです。
シェイプスガールのトレーニングでは、
モデルさんと同じ頭から脚先まで直線的なまっすぐラインの骨格・関節角度に整えるトレーニング『シセトレ』を行っています
シセトレをせず、姿勢が悪いままトレーニングをしても、トレーニングで掛けた負荷が効かせたい部分の筋肉に上手く効かず、
太くしたくない部分の筋肉にだけ効いてしまったり、負荷が骨や筋に逃げてしまったり・・・
トレーニング効果を激減させてしまいますし、筋肉でデコボコの体型になってしまいます。
姿勢なんて興味ない、痩せればなんでもいい、という意見ももちろんあるかと思いますが、
まっすぐラインの骨格・関節角度に整えるシセトレなしのトレーニングだと、
筋肉も効率よく増えないし逆に部位が太くたくましくなってしまいます。
スラリとした姿勢になり、綺麗に痩せるためにはシセトレは必須なのです
ダイエット、ボディメイクにご興味ある方はぜひ一度お問い合わせくださいませ
皆さまからのお問合せ楽しみにお待ちしております！
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ShapesGirl(シェイプスガール）
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〒600-8072
京都府京都市下京区綾材木町188-2四条白鳥ビル3階
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大阪梅田店・京都本店・熊本店
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営業時間 10:00 〜 21:00
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引用元：トレーニングで姿勢に変化が！【シェイプスガール京都店 女性専・・・
