夏痩せ=冬太りのサイン⁉︎その対策！女性専用パーソナルトレーニングジムshapesgirl熊本

ShapesGirl熊本店 店長木村です♪

夏体重減って冬太るんだよな～

汗をかく=痩せる
と思っていませんか？

それは実は違うんです…

↓

筋肉=下記の基礎代謝

意外と知られていませんが、

その筋肉の材料に水も必要不可欠なのです！
その水分が出て行き、
夏に基礎代謝が実は落ちています…

筋肉は重いので落ちて数字は減る。
暑さによる食欲の低下で、食べる量が減る

夏にたくさん基礎代謝を落として

そのあとに来る食欲の秋
そして年末のイベント続き…
冬太りの完成です

毎年その繰り返し、
むしろ年々太っていって、

更に記録更新するのは、
基礎代謝が20歳を境に減っているからです。

そこから抜け出す方法はただ一つ！
今のうちに基礎代謝を、

あげておけばそれは防げるのです♪

人生楽しく過ごせるのです

しかし、女性は筋肉をつけるホルモンが
筋肉が男性の20分の1…

くねくねな骨格のままでの
筋トレは筋肉が2.3個くらいしか増えません。

shapesgirlが痩せるのは
シセトレで骨格をまっすぐにし、
100個使える筋トレをするからです。

残念ながら、シセトレなしのトレーニングでは
ほぼ基礎代謝は増えていません。

食事だけで痩せると

もれなく基礎代謝を落とします。

1回30分でトレーニングは終わります。

ストレスホルモンにより、
長時間の運動はかえって脂肪を
蓄えやすくなり、
脂肪の体積は筋肉の二倍なので
大きくなってしまうのです

だから30分以内に基礎代謝が増える

痩せるトレーニングを凝縮しています

そこに運動経験は一切関係ありません‍♀️

shapesgirlでは
ただ痩せるだけでなく、
ファッションが似合う
スタイルのいいカラダになりたい。
そして最期のダイエットにしたい
女性が通っています。
骨格がモデルと同じになり、
筋肉がバランスよくつくので
ムキムキになりません。

まずはカウンセリングで
私とお話ししてみませんか？♪

新規のお客様が増えていますので、
完全個室マンツーマンで
トレーナーは私のみですので、
他のお客様と行きたい時間がかさなると、
やりたくても少しお待ち頂かないと
いけない可能性がありますので、
早いもの勝ちです
勧誘はしません。

今の自分が好きになれない…
変わりたいあなたをお待ちしています