ShapesGirl熊本店 店長木村です♪
夏体重減って冬太るんだよな~
汗をかく=痩せる
と思っていませんか?
それは実は違うんです…
↓
筋肉=下記の基礎代謝
意外と知られていませんが、
その筋肉の材料に水も必要不可欠なのです!
その水分が出て行き、
夏に基礎代謝が実は落ちています…
筋肉は重いので落ちて数字は減る。
暑さによる食欲の低下で、食べる量が減る
夏にたくさん基礎代謝を落として
そのあとに来る食欲の秋
そして年末のイベント続き…
冬太りの完成です
毎年その繰り返し、
むしろ年々太っていって、
更に記録更新するのは、
基礎代謝が20歳を境に減っているからです。
そこから抜け出す方法はただ一つ!
今のうちに基礎代謝を、
あげておけばそれは防げるのです♪
人生楽しく過ごせるのです
しかし、女性は筋肉をつけるホルモンが
筋肉が男性の20分の1…
くねくねな骨格のままでの
筋トレは筋肉が2.3個くらいしか増えません。
shapesgirlが痩せるのは
シセトレで骨格をまっすぐにし、
100個使える筋トレをするからです。
残念ながら、シセトレなしのトレーニングでは
ほぼ基礎代謝は増えていません。
食事だけで痩せると
もれなく基礎代謝を落とします。
1回30分でトレーニングは終わります。
ストレスホルモンにより、
長時間の運動はかえって脂肪を
蓄えやすくなり、
脂肪の体積は筋肉の二倍なので
大きくなってしまうのです
だから30分以内に基礎代謝が増える
痩せるトレーニングを凝縮しています
そこに運動経験は一切関係ありません♀️
shapesgirlでは
ただ痩せるだけでなく、
ファッションが似合う
スタイルのいいカラダになりたい。
そして最期のダイエットにしたい
女性が通っています。
骨格がモデルと同じになり、
筋肉がバランスよくつくので
ムキムキになりません。
まずはカウンセリングで
私とお話ししてみませんか?♪
新規のお客様が増えていますので、
完全個室マンツーマンで
トレーナーは私のみですので、
他のお客様と行きたい時間がかさなると、
やりたくても少しお待ち頂かないと
いけない可能性がありますので、
早いもの勝ちです
勧誘はしません。
今の自分が好きになれない…
変わりたいあなたをお待ちしています
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ShapesGirl(シェイプスガール)
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