こんにちは！
熊本店の木村です
先日成人式でしたね！
私の若かりし頃を引っ張り出してきました。笑笑
この時は、〇〇ダンス、ランニング、
夜はダイエットシェイク
ストイックな食生活で
食べない痩せ方をしました。
成功したのは20歳だったから←
この後リバウンドしました。
基礎代謝がハタチを境に
どんどん落ちていきます、、、
消費カロリー>摂取カロリー🥗
で痩せるのはみんな誰しも知っている事。
消費カロリー⬇️
基礎代謝70% 活動代謝20% UCP・DIT10%
基礎代謝の大半は筋肉！
だから筋トレ屋さん増えてます。
20歳の時の私は活動代謝という
地道なツライ努力と
減らした数字は食事制限で落とした
重くて細い筋肉だったのです。
身体のシルエットは変わらず、
スーパーＯ脚だったので
くびれはもちろん出来ません、、
お尻の形も安産型。笑
あの時shapesgirlの
トレーニングに出会っていたらな〜
と思います。
お客様も同じ事を言います…(嬉しいです。笑)
話は戻りますが、普通の筋トレ屋さんだと
骨格くねくねなままでやっちゃいます。
まっすぐなモデルさんは
どこの筋トレ屋さんでもある程度
何とかなる可能性はありますが、、
私たちは違います。
筋肉2個くらい発達するんじゃないかの
レベルです。
つまり、基礎代謝が増えないので
痩せないのです。
じゃあどうすればいいの！！？
shapesgirlで骨格をまっすぐにする、
モデルの骨格、モデル筋を付ける
パーソナルトレーニングをやったら近道なのです。
外でも燃えるカラダと、
綺麗なボディライン
(部分痩せも同時に叶う)
最後にですが、、
別に筋トレ
マニアではありません。
身体のシルエットを細く綺麗にする為にやる、
ボディメイクという名の
メンテナンスです
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ShapesGirl(シェイプスガール）
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